Perdre du poids : Transformation physique

Ici il n’y a pas de plan alimentaire strict, pas de tisane détox, pas de brûle graisse magique à la poudre de perlinpinpin, pas d’aliments interdit ❌

Plus qu’un simple suivi alimentaire, vous connaitre et connaitre votre style de vie est important.

Les facteurs physiologiques et psychologiques sont également à prendre en compte dans une approche durable 💕

Apprendre à manger "équilibré" pour rester en bonne santé, grâce à cela vous pouvez changer votre style de vie 🍫 🍺 🍓 = EQUILIIIIBRE !

Du sport oui, mais pas n’importe lequel…

Si vous avez envie de jouer au tennis avec vos amis, pourquoi s’infliger autre chose ? L’important dans une recomposition corporelle : Etre actif.

(Attention : Si vous voulez un physique « dessiné » vous n’avez pas le choix il faut passer par la case renforcement musculaire)